Considerations To Know About Seguridad emocional
Al terminar el estudio se midió su nivel de cortisol, una hormona que aumenta en situaciones de ansiedad. Pero había un pequeño detalle: antes del experimento un grupo de participantes había escrito una reflexión sobre uno de sus valores personales.
La autoestima es un aspecto basic en la vida de cualquier persona. Si bien es importante tener una buena autoestima, también es necesario que nuestra pareja la tenga.
En una relación de pareja, la autoestima alta tiene su parte buena y su parte mala. La buena es que sabemos darnos el valor que merecemos.
Las relaciones sanas y de apoyo son cruciales, ya que proporcionan un refugio emocional y una purple de ayuda en momentos difíciles. La calidad de estas relaciones puede influir directamente en la forma en que manejamos nuestras emociones y enfrentamos las adversidades.
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La resolución de este punto está muy ligada al primero; es decir, necesitamos trabajarnos y cuidarnos a nosotros mismos para no caer en la “necesidad”
Sabemos que no nos vale cualquiera, y que en este arte del querer hay que tener cabeza para no nutrirnos solo de decepciones. Todos ansiamos de algún modo un amor verdadero. Saber qué lo define es sin duda un primer paso.
Tener una autoestima demasiado alta puede jugarnos una mala pasada. Desde no encontrar nunca a esa persona que se adecúe a nuestras altas expectativas, hasta no darnos la oportunidad de estar con alguien por nuestra actitud de
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Confianza y seguridad: La confianza more info mutua y la seguridad en la relación se fortalecen. Pensemos en una pareja que no necesita controlar a la otra para sentirse segura.
El apego en las relaciones se caracteriza por una necesidad excesiva de la presencia y aprobación de la otra persona. Se manifiesta a través de comportamientos como:
Tus valores definen los principios sobre los cuales quieres vivir. Y además difícilmente fracasarás en ellos. Si quisieras subir al Everest pero te guiases por el valor de la perseverancia, podrías sentirte orgulloso de ti por intentarlo aunque nunca llegases a alcanzar la cima.
Cuando se habla acerca de la autoestima, muchas veces es caracterizada como algo que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad.
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